Что такое буллинг?
Буллинг — это форма агрессивного поведения, при которой один или группа людей систематически преследуют, унижают или издеваются над другим человеком. Иногда его называют «травлей», и это может происходить не только в школе, но и в интернете, спорте, среди друзей или даже на работе. Важно понимать, что буллинг — это не просто случайная ссора или разногласие, а регулярное, продолжительное воздействие на жертву, которое причиняет ей боль и страдания.
Бульлинг может принимать разные формы, и важно распознать его вовремя, чтобы не только защитить себя, но и помочь другим. В этой статье мы разберемся, что такое буллинг, какие его признаки, почему он возникает и как с ним бороться.
Формы буллинга
Буллинг может проявляться в различных формах:
1. Насмешки и оскорбления — Это, пожалуй, самая распространенная форма буллинга. Агрессоры могут постоянно высмеивать внешность, поведение или другие особенности жертвы, что приводит к её эмоциональному страданию. Насмешки могут быть не только в физическом пространстве, но и в сети, например, через социальные сети.
2. Угрозы — Когда кто-то угрожает физическим насилием или другими последствиями, это также является частью буллинга. Угрозы могут быть открытыми или скрытыми, но они всегда направлены на то, чтобы напугать жертву.
3. Физическое насилие — Это самый явный и опасный вид буллинга. Это может быть толкание, удары, захваты, или другие формы физического насилия, направленные на унижение жертвы.
4. Изоляция — Это когда агрессоры исключают жертву из общих занятий, компании, или делают всё возможное, чтобы она чувствовала себя ненужной и одинокой. Изоляция может быть особенно болезненной, так как она вызывает чувство одиночества и покинутости.
5. Кибербуллинг — Это форма буллинга, которая происходит в интернете. Она включает в себя угрозы, унижения или распространение ложной информации через социальные сети, мессенджеры и другие онлайн-платформы. Кибербуллинг может быть даже более разрушительным, так как жертва не может «покинуть» виртуальный мир и находит себя под постоянным давлением.
Почему возникает буллинг?
Вопрос, почему люди начинают заниматься буллингом, имеет несколько причин. Давайте рассмотрим основные из них.
1. Низкая самооценка агрессора — Многие агрессоры прибегают к насилию или унижениям, чтобы скрыть свою собственную неуверенность и низкую самооценку. Это способ почувствовать свою значимость и власть. Они могут не осознавать, что их действия наносят вред другим.
2. Желание почувствовать власть — Некоторые подростки используют буллинг, чтобы доминировать в группе. В таких случаях они пытаются установить свой контроль и влиять на других людей, чувствовать себя выше и значимее.
3. Влияние окружения или культуры — Иногда буллинг возникает под влиянием окружения. Это может быть семейная атмосфера, где насилие или жесткость воспринимаются как норма, или окружение в школе или в компании, где агрессия становится частью социальной игры.
Роль наблюдателей: как они могут поддерживать или останавливать буллинг?
Важно помнить, что буллинг — это не только проблема жертвы и агрессора. Очень часто буллинг происходит с участием свидетелей — тех, кто видит происходящее, но не вмешивается. Роль наблюдателей в борьбе с буллингом очень велика.
Если вы стали свидетелем буллинга, то ваши действия могут либо усилить, либо остановить агрессию. Просто смех, поддержка агрессора или бездействие могут восприниматься как одобрение происходящего, а значит, вы становитесь соучастником. Чтобы помочь, нужно вмешаться — не обязательно физически, но важно морально поддержать жертву. Обязательно сообщите взрослым — родителям, учителям, психологам.
Как распознать буллинг?
Распознать буллинг можно по ряду признаков, которые проявляются как у жертвы, так и у агрессора.
Признаки буллинга у жертвы:
1. Изоляция — жертва начинает избегать общения, не хочет ходить в школу или встречаться с друзьями.
2. Страх идти в школу — если ребёнок или подросток с каждым днём всё больше боится учебного заведения, это может быть симптомом буллинга.
3. Плохое настроение — если раньше человек был веселым, а теперь часто бывает угрюмым, нервным или грустным, возможно, это следствие травли.
4. Снижение успеваемости — постоянное переживание из-за буллинга может отвлекать от учёбы, что отражается на успеваемости.
Признаки буллинга у агрессора:
1. Агрессивное поведение — агрессор может проявлять жестокость, кричать, угрожать или унижать других.
2. Насмешки — постоянные насмешки и оскорбления в адрес других.
3. Попытки унизить — такие люди часто пытаются подчеркнуть слабости других, чтобы почувствовать свою силу.
Как отличить шутку от травли?
Шутки, которые затрагивают личные качества человека, его внешность или поведение, не всегда являются буллингом. Но когда это повторяется на протяжении длительного времени и вызывает у жертвы болезненные чувства, то шутки превращаются в травлю. Разница между шуткой и травлей в том, что первая не вызывает глубоких переживаний у другого человека, а вторая нарушает его границы и причиняет вред.
Что делать, если вы столкнулись с буллингом?
Если ты столкнулся с буллингом, важно знать, что ты не один и есть способы справиться с этим. Вот несколько практических советов:
Для жертвы:
1. Не оставаться одному — важно найти поддержку у взрослых (родителей, учителей) или друзей. Ты не должен справляться с этим в одиночку.
2. Игнорировать провокации — если ты можешь это сделать, не обращай внимания на оскорбления и насмешки. Это не легко, но агрессоры часто бросают свои попытки, если не видят, что они имеют влияние.
3. Документировать случаи буллинга — если буллинг происходит в интернете, сделай скриншоты, сохрани переписку или видеозаписи. Это поможет в случае обращения к взрослым или правоохранительным органам.
Для свидетеля:
1. Не поддерживать агрессора — даже если ты просто смеешься или молчишь, ты поддерживаешь агрессора. Проявляй свою позицию.
2. Поддержать жертву — морально или физически поддержи того, кто страдает.
3. Сообщить взрослым — расскажи учителям или родителям о происходящем, чтобы они могли принять меры.
Как предотвратить буллинг?
Предотвращение буллинга начинается с создания дружелюбной и поддерживающей среды, где каждый человек может чувствовать себя в безопасности. Вот что может помочь:
1. Работа с детьми и подростками — важно говорить с ними о буллинге, учить их, как распознавать его и как бороться с ним.
2. Роль родителей и учителей — взрослые должны быть внимательными и готовы вмешаться, если заметят признаки буллинга.
3. Развитие самооценки — работа над собственной уверенностью и уважением к себе поможет предотвратить буллинг.
Примеры буллинга
Пример 1: Насмешки в школе
Айша учится в 10 классе. У неё несколько друзей, но она всегда выделялась среди одноклассников. У Айши длинные волосы, она носит очки, и в последнее время начала увлекаться книгами и блогами о науке. На переменах её часто подшучивают: ребята говорят, что она выглядит как «старушка» или что у неё «слишком умные» книги для её возраста. Она старается не обращать внимание, но каждый раз чувствует, как её сердце сжимается от обидных слов. Несмотря на это, она не решается рассказать об этом учителю, считая, что её просто «не понимают». Насмешки становятся ежедневными, и её настроение с каждым днём ухудшается. Это типичный пример буллинга в школе, где человек подвергается систематическим оскорблениям за свою индивидуальность.
Пример 2: Кибербуллинг в социальных сетях
Темур — активный пользователь Instagram, у него 500 подписчиков. Он часто выкладывает фотографии, делится своими увлечениями и даже участвует в различных онлайн-челленджах. Однако, после того как Темур опубликовал пост, где высказался против популярного тренда в своей школе, на него посыпались оскорбления. В комментариях под его фотографиями стали появляться хейтерские сообщения, в которых его обзывали предателем и говорили, что он «позорит» свою школу. В одной из групп, посвящённых школьной жизни, начали публиковать фальшивые слухи о Темуре, называя его «тупым» и «неразвитыми». Темур чувствует себя изолированным, его психоэмоциональное состояние ухудшается, и он переживает, что даже в интернете нет места для его мнений. Этот случай — яркий пример кибербуллинга, когда агрессоры используют интернет для того, чтобы унижать и преследовать жертву.
Пример 3: Изоляция в спортивной команде
Сайфулло недавно пришёл в новую школу и решил попробовать себя в футболе. Он не был самым сильным игроком, но старался и показывал хорошие результаты на тренировках. Однако вскоре его начали исключать из игры: другие ребята смеялись с его попыток забить голы, подшучивали над его физической подготовкой. На тренировках его часто игнорировали и не подавали мяч, даже когда он находился в выгодной позиции. В конце концов, Сайфулло стал чувствовать себя чужим в команде и начал пропускать тренировки. Ему было стыдно за свои физические данные и навыки, и он начал сомневаться в своих силах. Это пример буллинга в спорте, когда один человек становится жертвой изоляции и унижения из-за своей «несовершенности» или недостаточной подготовки.
Заключение
Буллинг — это серьёзная проблема, которая требует внимания и действия. Мы все можем внести свой вклад в борьбу с травлей, поддерживая друг друга и создавая дружелюбную атмосферу. Если ты столкнулся с буллингом, помни, что важно не молчать и не оставаться одному. Поддержка взрослых и друзей — это то, что поможет тебе справиться.
На платформе QLEVER ты найдешь много полезных материалов и игр, которые помогут развивать критическое мышление и уверенность в себе. Вместе мы можем создать мир, где нет места буллингу!